|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-07, 15:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה עם דאמבלים בעליון.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
20-08-07, 15:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כפיפות מרפקים בדאמבלים....אוהב לראות את הורידים מתחילים להתנפח ביד....וחוץ מזה זה התרגיל היחידי שאני מקבל ממנו פאמפ.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
20-08-07, 19:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התרגילים שאתה מוציא בהם הכי הרבה אנרגיה : סקוואט ודדליפט(בעיקר) בנצ' פרס בנט אובר רו וכל תרגיל מורכב אחר
בעצם אני אוהב את הכל |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
