|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-07, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו זה נראה טוב מאוד
רק שאחרי אימון פחות מומלץ תפוח בגלל האינדקס הגליקימי הפחות גבוה אני חושב שיהיה יותר טוב אם תקח 2 בננות או משהו  בהצלחה שיהיה לך !
__________________
|
|
|
|
20-08-07, 16:20
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
איפה הארוחה לפני אימון? 2 פירות זה ארוחה? |
|
|
|
|
|
20-08-07, 21:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מוניטין לכם
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
|
21-08-07, 10:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב אז אחי, בשעה וחצי לפני אימון אני ממליץ לך להוסיף הרבה פחמימות מורכבות - אורז, פסטה, קינואה, ש"ש וכל פחמימה כזאת העולה על רוחך, ואת 2 הפירות דחוף חצי שעה לפני האימון זה יספק את הסחורה
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
