|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-07, 15:47
|
#1 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
השיטה טובה לפאמפ...מה שייצא ממנה זה כבר תלוי באיך הגוף שלך מקבל אותה.
ד''א, 1-6 חזרות זה גם היפרטרופיה...אבל לעבוד על טווח כזה באופן קבוע בגיל שלך (גיל ההתבגרות) לא בריא לדחיסות העצם שלך...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
20-08-07, 17:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
