|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-07, 12:24
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
אפשר להשיג היפרטרופיה גם בטווח חזרות די נמוך,חוץ מזה,זה שראית אותם עושים סט עם טווח חזרות נמוך,לא אומר שתמיד הם עושים סטים עם טווח חזרות נמוך.
|
|
|
|
20-08-07, 15:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דיי פשוט
עם תעבוד במשקל כבד עם ווליום נמוך לא תגדל ותעלה בכוח עם תעבד במשקל כבד עם ווליום גבוה תגדל ותעלה בכוח
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
