|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אל תשכח שגם כל מה שאתה אוכל, כל הערכים, כל החישובים,
זה הכל עם הזנחות ועיגולים (החילוף חומרים - בערך, הכמויות - בערך, הערכים שרשום על הקופסא - בערך/ספק) אין לנו שליטה על הכל, וכל מה שאנחנו יכולים לדעת זה שבערך אנחנו במאזן שלילי של.. ככה וככה קלוריות. תזכור שהקלוריות הן החשובות, אכלת גבינה 5% בטעות, אם זה כ"כ מפריע לך תוריד את הקלוריות ממשהו קטן אחר. אני מבין אתה הקטע שלך עם הקיצוניות, זה יותר אישי ופחות "דיאטטי". רק נסה לא לאבד את השפיות. בהצלחה!  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
