|
פשלה שקרתה לי
אפשר לנעול
|
אויש זה לא כזה קריטי אם הגבינה 5 אחוז..
פעם אחת לא נורא.. תראה אותי אני בכלל מסכנה לא מקבלת פירגון מאף אחד בקטע של הדיאטה וכולם מורידים לי את המוטיבציה. לך לפחות יש מוטיבציה שאתה מסוגל לזרוק את הגבינה.. אני רק רואה גבינת פטה במקרר אני בולעת אותה לא משנה מה.. |
אני הלכתי לגיל ובאמת המוטיבציה מגיעה ממנו
אבל חודש שלם הייתי הולך שישיה פעמים בשבוע חדר כושר אוכל אותם ארוחות כמו שלו ודווקא על מה נפלתי על גבינה של 5 אחוז מקווה שזה באמת לא ישפיע |
לא אתה גם ככה שורף שומנים זה לא כזה קריטי באמת..
|
אחי זה לא מה שיפיל אותך על תדאג הכל יהיה בסדר זה מקסחמום יצא מחר בשירותים כי על פי מה שאמרתה זה לא רגיל ומה שלא רגיל הגוף לרב לוקח לו זמן להתאקלם לכן הוא לוקח מזה מנות קטנות ואת השאר זורק או שהוא זורק הכל דרך קילקול קיבה
|
אחי זה לא רגיל
אני מקפיד ממש לפי התפריט של גיל הולך יום יום על פיו וזה הפשלה היחידה שהייתה לי חוץ מזה הכל מעולה! מקווה שבאמת זה לא ישפיע |
אתה לא נורמלי אחי .... ביג דיל אז אכלת 5גרם שומן.... תזהר שלא תעלה איזה 5 קילו.. זה מאד משמין !!!!
|
תפרד מכולם נשארו לך 24 שעות לחיות
|
אחי חח אני כותב לך תהודעה אחרי שלאפה וחצי נכנסה לבטן שלי עם חצי מהבקבוקי טחינה האלה שבבשריות אל תתבאס פעם בתקופה זה לא מזיק נשתגע אם לא נתפנק לנו
|
חחחחחחחחחחחח איזה סטלן
לא אכלת אפילו מאה גרם מ5 % וחושב שזה יהרוג אותך אל תדאג הכל בסדר |
מהר !! תקיא !!
|
מה אתם מסתלבטים עליוו נו בקטנה קורה שמעודים והוא עוד בטעות
אני לעומת זאת עושה צייט פעם בשבוע עם כל מיני,שטויות ואני עוד בחודש ראשון של התוכנית. ולמרות זאת חל שיפור בן----. אז שהיה לך בהצלחה גבר אתה כבר עומד בתוכנית יותר טוב ממני אז כמו שאמרתי 5% בקטנה אל תהיה בלחץ,כי יש עוד מלא זמן עד לתוצאות המיוחלות. |
אתה לא רציני !!!
איך אתה עושה טעויות כאלה... הלכה לך כל התוכנית... סתתתתתתתתתאם. אחי מה הלחץ? |
אחי פעם הבאה תשאל את השאלה שמלחיצה אותך בפורום, לפני שאתה זורק את הסלט.
חח יש לך הרבה מה לקרוא וללמוד אם נבהלת מגבינה 5%. אל תלך כמו רובוט אחרי מה שגיל רושם לך, תנסה גם להבין וללמוד מזה. |
אחי אתה אחד המורעלים אחי!
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחח
|
תהייה רגוע חיטוב זה תהליך ארוך לא קרה כלום מטעות חד פעמית
אם טעיתי בגבינה פעם אחת ובמקום חצי אחוז אכלת 5 אחוז אז לא נורא, זה לא שאכלת מנת לאפה עם שווראמה או עוגת שוקולד עם קצפת
|
אחי אני רוצה להשתנות ודיי ידעתי שזה לא משפיע אבל זה סיפור ארוך לא רק זה
וזה לא משהו שבא לכם לדעת אני חושב חח ואני הולך מילה במילה אחרי מה שגיל אומר לי ואני קבעתי לעצמי שחיטוב ב3 חודשים הראשונים אני לא עושה צי'טים אחרי זה ניקח אחד לשבוע כרגע אני לפי התפריט וזה גם הולך יופי ותאמין לי Zav שאני קראתי פה את כל המאמרים והבנתי הכל אבל אני רוצה 3 חודשים ראשונים להיכנס לזה למה לפני זה לא הייתי אוכל סלטים בכלל ואני לא רוצה שיקרו לי הדברים הקטנים ורוצה לעשות את זה כמה שיותר טוב כדי שאני לא אתפתה כי זה האופי שלי אני מתפתה דיי מהר |
ציטוט:
|
אל תשכח שגם כל מה שאתה אוכל, כל הערכים, כל החישובים,
זה הכל עם הזנחות ועיגולים (החילוף חומרים - בערך, הכמויות - בערך, הערכים שרשום על הקופסא - בערך/ספק) אין לנו שליטה על הכל, וכל מה שאנחנו יכולים לדעת זה שבערך אנחנו במאזן שלילי של.. ככה וככה קלוריות. תזכור שהקלוריות הן החשובות, אכלת גבינה 5% בטעות, אם זה כ"כ מפריע לך תוריד את הקלוריות ממשהו קטן אחר. אני מבין אתה הקטע שלך עם הקיצוניות, זה יותר אישי ופחות "דיאטטי". רק נסה לא לאבד את השפיות. בהצלחה! :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ