|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-07, 00:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני דווקא פתרתי את הבעייה הזאתי עם תוכנית 5x5
כל סט אני נח 2 דקות, ואחרי כל תרגיל 5 אז יוצא שאני פשוט יושב ליד המכשיר ומחכה שהבחור יסיים ותמיד יוצא שזה במשך זמן הנוחה בין התרגיל, אז תחליף לתוכנית של הסוסים, גם תיהיה עצום וגם לא תתבעס מזה שהמכשיר תפוס |
|
|
תצוגה עם הדגמה
