|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 20:46
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין לזה שום קשר לפיתוח כוח מה שאתה מדבר עליו זה שיטות עבודה אז יש ככה super sets drop sets rest pause x reps pyramids ladders יש בטח עוד מלא שאני לא מכיר
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
18-08-07, 20:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם אתה רוצה רק כוח תעשה 4-5 סטים 3-4 חזרות..רק תעשה טובה תעבוד עם בן זוג בלחיצות חזה..
דבר שני לא עושים את זה ישר צריך להתאמן כמה זמן כי זאת תוכנית עמוסה |
|
|
|
18-08-07, 20:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן שנה וחצי זה בסדר?
|
|
|
|
18-08-07, 20:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-08-07, 20:59
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-08-07, 21:00
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט שים את זה בגוגל ותשים על תוצאות בעברית
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
