|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם זה שריר כמו ביספס אפשר לעשות 9 סטים?
|
|
|
|
18-08-07, 20:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלות שלך לא ספציפיות ובאנליות בצורה מעצבנת אבל הנה תשובה זה מאוד תלויי באיזה סוג תוכנית אתה עובד אם Acb אז כן אפשר לעשות 9 סטים לביספס אם Ab אז רצוי שלא, עדיף שתעשה 5-6 סטים אם Fbw אז בכלל לא, תשאר בטווח ה3
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
