ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אששבןזונה
שלום ..
אני קורא כאן חצי שנה ככה וכל הזמן אני אומר "שבוע הבא אני ארשם" ומושך את זה ומושך את זה ..
אז לא משנה שהמוטיבציה ירדה פלאים כי אני רק חושב לעצמי "בחצי שנה יכלתי לעשות לי אחלה גוף"
אני סיימתי יב' , ובנובמר השנה אני מתגייס ... משמע יש לי חודשיים וחצי לפתח גוף ..
כרגע אני 1.78 על 60 קילו.. שחיף ..
ורציתי לדעת האם כדאי לי להכנס לכל העניין הזה .. ואיזה תוצאות אני כבר יוכל להגיע אליכם בחודשיים...
דבר נוסף .. אממ מלבד תזונה נבונה ואימונים סדירים ונוקשים ,
בהנחה שיש כסף , עד כמה קריאטין יכול לעזור ?
תודה רבה
|
תראה בחודשיים אתה לא תפתח גופה, אבל אתה בהחלט יכול לעלות במשקל, וכשתיהיה בצבא אתה כבר תדע את לוח הזמנים שלך ולפיו תסדר לעצמך תוכנית אימונים
18-08-07, 16:19
באימונים, קל בקרב
תצוגה עם הדגמה
