|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-08-07, 15:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא
השתמש רק בלחם קל 7 דגנים רצוי.
__________________
|
|
|
|
18-08-07, 19:48
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 19:52
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כי בלחם חיטה מלאה יש יותר סיבים שמעקבים את הספיגה וגורמים לתחושת שובע ובנוסף מכילים ויטמינים , אם כול כך קשה לך אם לחם חיטה מלאה או שבמיקרה אין לך תאכל לחם שחור +ירקות בשביל הסיבים וכמובן אם זה לחם לא קל תאכל במקום 2 קל 1 רגיל
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
