|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 11:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בוא ניקח לדוגמא תרגיל לחיצת כתפיים האגוניסט בכתף זה הדלתא האמצעית ואתה יכול לעבוד על הדלתא האמצעית גם בהרחקה בכתף עם שתי משקולות בעמידה שזה תרגיל מבודד
|
|
|
תצוגה בשכבות