|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני מציע לך לעשות גב קטפיים יד קדמית
יום שני :חזה רגליים יד אחורית בטן אפשר לעשות כל אימון או 3 פעמים איך שבא לך חזה וקטפיים לא מומלץ כי אלה תנועות דומות והקטפיים שלך יהיו עייפות ולא תנצל אותן כמו שצריך |
|
|
|
17-08-07, 19:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 20:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה משווה בכלל? ריצה שעה זה סיבולת זה מתיש אותך לגמריי
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
