|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 17:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
וואלה אחי הכי טוב שבכל אימון יהיה לך לפחות שריר אחד גדול ו2 קטנים.. אצלי למשל זה
A-חזה כתפיים יד קדמית B- גב רגליים יד אחורית ובגלל שאני עושה 3-4 אימונים בשבוע אני עושה אחרי כל אימון כזה בטן.. הכי טוב תאמין לי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
