|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 13:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן כל יום יום A יום B יום A וככה תהמשך
אני מתאמן זתומרת 7 פעמים בשבוע ואני לוקח כדורים של חומצת אימינו חלבון |
|
|
|
17-08-07, 14:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 14:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז מה אתם ממליצים להתאמן 4 פעמים ?
ואיך לעושת את זה למשל איזה ימים וכמה כדורים לקחת ביום שאני לא מתאמן למשל |
|
|
|
|
17-08-07, 14:47
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול לעשות את האימונים באיזה ימים שאתה רוצה אבל עדיף יום מנוחה בין AB זאת אומרת משהו כזה ABXABXX |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
