|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-08-07, 12:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע אבל זה לא יוצר עומס גדול מידי על הדו ראשי? כי נגיד אני עושה 8 סטים לשריר הבביצפ ואז עושה עוד 8 גב שפה גם הבייצפס עובד אז זה 16 סטים כאילו על הבייצפס והבייצפס עצמו הוא שריר קטן אז אתם בטוחים שזה טוב כל כך?
|
|
|
|
17-08-07, 12:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-08-07, 12:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רגע כמה המקסימום סטים שאפשר לעשות לבייצפס?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
