|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-08-07, 01:15
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש פגיעה בתהליכי העיכול בזמן האימון ולכן ממש לא מומלץ מזון מוצק. מזון נוזלי... תלוי מה.
לי למשל גיל המליץ לסחוט לימון, עם 3 כפיות דבש וקינמון לחצי ליטר מים ולשתות בזמן האימון.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
16-08-07, 01:25
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הוא אמר לך לשים גם קצת מלח עם זה לא? |
|
|
|
|
|
16-08-07, 01:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו ברצינות, נראה לי שהוא אמר לך את זה בצחוק ולא הבנת את הבדיחה.. חחח |
|
|
|
|
|
16-08-07, 17:41
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
16-08-07, 10:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשרות נוספת להכין משקה איזוטוני: לימון סחוט, סוכר ענבים, וקורט מלח שולחן
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
|
|
16-08-07, 17:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל תוך כדי סיום אימון אנארובי ועובר לאירובי
 כי האימון האירובי שלי יחסית ארוך 40 דקות בגלל החיטוב אז חיבים לאכול משהו לפני |
|
|
|
|
18-08-07, 05:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מיד לאחר האנאירובי,לא מפריע לתוצאות של האימון משקולות שבא לפניו? |
|
|
|
|
|
19-08-07, 03:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-07, 08:51
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
