|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-07, 11:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחמימות:
קבוצת תרכובות, הכוללות סוכרים ועמילנים, שמספקים את רוב האנרגיה לגוף. הפחמימות מכילות פחמן, מימן וחמצן. הן מיוצרות על-ידי צמחים; האדם ובעלי החיים מקבלים אותן במזון. פחמימות הן אחד מאבות המזון (ראה גם שומן וחלבון). כל הפחמימות מתפרקות בגוף לסוכר הפשוט גלוקוז, שמשתתף אחר-כך בתהליכים מטבוליים שמייצרים אנרגיה. עודפי הפחמימות מאוחסנים בכבד ובשרירים בצורת גליקוגן.
__________________
בברכה, "Labnet Solution - Creating IT Solution" |
|
|
|
15-08-07, 11:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני שוקל 73 ומתאמן כבר 9 חודשים אבל עד עכשיו הייתי אחרי אימון שותה רק שייק, עכשיו הוספתי את התמרים, אז כמה אני צריך בערך אחרי אימון?
__________________
|
|
|
|
|
15-08-07, 14:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
