|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-07, 05:04
|
#7 |
|
מנהל מקצועי
|
התרגיל עצמו(pullover) הוא תרגיל טוב לגב.
כל אחד והנוחיות שלו,לי למשל הוא לא עושה נעים לכתפיים ולמרפקים,לא בגלל שהתרגיל לא טוב. תנסה את התרגיל,טוב טוב,לא טוב יש עוד הרבה תרגילים |
|
|
תצוגה בשכבות