|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 21:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
רגליים - סקוואט
חזה - לחיצת חזה כנגד מוט גב - טי-באר יד קדמית - פריצ'ר קורל יד אחורית - close-grip bench כתפיים - לחיצת כתפיים לפנים 
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות