|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-07, 18:07
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא משנה, היעקר שתגוון, תעבוד נכון, תתן מספיק סטים ובטווח חזרות להיפרטרופיה
תרגילים טובים שיש להתבסס עליהם הם תרגילים כמו לחיצת חזה באחיזה צרה, לחיצה צרפתית ומקבילים
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות