|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 14:37
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
מילטרי פרס זה פשוט לחיצת כתפיים כנגד מוט חופשי לחזה.. ההבדל היחידי בין זה לבין הסמית-מאשין זה שאם אתה עובד נכון בשנייהם בסמית אתה לא משתמש ממש בשרירים מייצבים ויש לך יותר לחץ על הגב.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
