|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 10:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תלוי כמה פעמים בשבוע אם 3 אז הייתי מחלק לחלוקה עם התנגשויות
A - חזה ביספס B - גב טרייספס C - רגליים כתפיים ובין כל אימון יום מנוחה אם ליותר מ3 פעמים אז החלוקה שלך טובה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
