|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-07, 06:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה הכוונה לאכול פחות קלוריות ממה שאני מבזבז?
|
|
|
|
14-08-07, 06:53
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
ועכשיו את הקלוריות שאתה מבזבז בפעילות שהיא כוללת את הפעילות היום יומית ואת הפעילות הגופנית שלדוגמא אתה שורף בה עוד 500 קלוריות סהכ אתה שורף 2300 ואז בשביל לרדת במשקל אתה צריך להכניס לגוף בין 1800-2000 קלוריות בשביל ירידה במשקל . נתתי סתם דוגמאות של מספרים אתה צריך לבדוק על עצמך לפי הנתונים שלך
__________________
mmm |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
