ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-08-07, 23:21   #1
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
מה אתה מבלבל תשכל מי רוצה כח ברגליים שמדברים על כח וכולם יסכמו איתי אז זה כח בידיים
זה המקום היחידי שמרגשים בו כח...
למשל בקלין אנד גרק שזה תרגיל הנפת משקל מעל הראש רוב מה שעובד זה הרגליים. אולי הרגלים לא יעזרו לך יותר מדי בהורדות ידים או באחיזות אבל במכות למשל זה יהיה יעיל (אגרופים או בעיטות)
Amit מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-08-07, 23:34   #2
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
 
הסמל האישי שלgoldBEN
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 3,903
שלח הודעה דרך ICQ אל goldBEN שלח הודעה דרך MSN אל goldBEN
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
למשל בקלין אנד גרק שזה תרגיל הנפת משקל מעל הראש רוב מה שעובד זה הרגליים. אולי הרגלים לא יעזרו לך יותר מדי בהורדות ידים או באחיזות אבל במכות למשל זה יהיה יעיל (אגרופים או בעיטות)
גם בתנוחה וביציבות...רגליים חלשות פשוט יעופו בגלל דחיפה קטנה...
עם הרגליים גם אפשר לקחת תנופה באגרוף...בראסייה..בכל מיני...
__________________


ציטוט:
פורסם במקור על ידי goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-08-07, 03:07   #3
פאוור
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלפאוור
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 981
ברירת מחדל

דיי לדבר שטויות
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
פאוור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-08-07, 04:55   #4
Meir787
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMeir787
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 1,965
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
דיי לדבר שטויות
בואנה אתה חתיכת אוטיסט ובכנות כבר נשבר הזין ממך!!
תקלוט כבר שאתה היחיד פה שמדבר שטויות, עאלק כוח זה רק ידיים אצבעות ואמות, לך תאכל איזה משהו, תמלא את הפה, אולי ככה תפסיק לפלוט ממנו חרא, ואז תחזור לסטים של 20 כפיפות בטן ו15 שכיבות סמיכה, אני בטוח שתקבל מאסה עצומה, סבבה ? רק עוף מפה וסתום את הפה, זיינת את השכל יותר מדי פה!!
__________________
Meir787 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-08-07, 10:46   #5
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

דיברת אליי אחי?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים