15 חזרות להיפרטרופיה מקסימלית, כמה שאלות.

[ran_z]

פורסם במקור על ידי Nimrod

1. שוב אומר שהוא אדיוט ומה שאני שחכתי הוא לא ידע מעולם.
2. כולו הוא סטראואידניק שקצת גדל, יש לי במכון אחד המאמנים ענק ועם תארים פה ושם, הוא לא מבין בתזונה כלום ברמות מפחידות וגם באימונים, הוא הסביר לי שמכשירים יותר טוב ממשקולות חופשיים וכו... הגודל והתארים לא אומרים כלום.
3. תעלה את טווח החזרות שלך ותגדל פחות בעיה שלך שאתה מקשיב לכל אדיוט.
4. אז הוא לא למד בבצפר לבילבול שכל א' אלה בבצפר לבילבולי שכל ב'.
5. בצדק אל תקשיב למאמנים \ מתאמנים.

צודק ומחזק.

תקשיב רק לנו

ישראלבודי מתחייבת לנצח את כל זיוני השכל של המאמנים החרטטנים שמפוזרים בארץ

[Psychopath]

פורסם במקור על ידי ran_z

צודק ומחזק.

תקשיב רק לנו

ישראלבודי מתחייבת לנצח את כל זיוני השכל של המאמנים החרטטנים שמפוזרים בארץ

חחחחחחחח

כל מפתח גוף/מתאמן רציני שלא בישראל בודי זה בזבוז.. זה באמת פורום תותח עם אנשים תותחים!
בקשר לאותו בנאדם ירד לי ממנו אחרי שהוא לא הבין מזה ABC..

האמת גם אדמונד המנהל של המכון שלי לא ידע מזה HST למרות כל הניסיון שלו ..

בכל אופן, הפורום הזה הגדיל אותי הרבה אז אני ימשיך להקשיב לו
אני העליתי קצת את החזרות בגלל שאני בדרך כלל עובד על 6 ..
אז הורדתי קצת את המשקל, השקעתי יותר בעבודה נכונה ואיטית והעליתי את החזרות.

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי Psychopath

חחחחחחחח

כל מפתח גוף/מתאמן רציני שלא בישראל בודי זה בזבוז.. זה באמת פורום תותח עם אנשים תותחים!
בקשר לאותו בנאדם ירד לי ממנו אחרי שהוא לא הבין מזה ABC..

האמת גם אדמונד המנהל של המכון שלי לא ידע מזה HST למרות כל הניסיון שלו ..

בכל אופן, הפורום הזה הגדיל אותי הרבה אז אני ימשיך להקשיב לו
אני העליתי קצת את החזרות בגלל שאני בדרך כלל עובד על 6 ..
אז הורדתי קצת את המשקל, השקעתי יותר בעבודה נכונה ואיטית והעליתי את החזרות.

אני אישית גדלתי הכי הרבה מהטווח של 5-6 מאשר 8-9 מנסיון, אבל אני עובד עם שניהם.

עבודה איטית? אם אתה רוצה להתחיל להפציץ במשקלים ואתה כבר לא מתחיל תרד מעבודה איטית