|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-07, 16:36
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
לא הבנת כלום ...
אני עושה : "שרירים" תוספים התכוונתי ל- - א- חזה וגב -מוסיף 2 תרגילים ידיים. ג- רגלים כתפים ה- יד קידמית ויד אחורית ומוסיף 2 תרגילים חזה . לא חשבתי שצריך להסביר את זה, אולי גם לנקד לך ?!
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
תצוגה לינארית
