|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אז.. מה עושים?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תעשה תתכנית הזאת בשילוב עם אירובי כמה פעמים בשבוע ולאחר 3 שבועות ככה תחזור לפה ונבנה לך תכנית יותר רצינית.. |
|
![]() |
![]() |