|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-08-07, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל מורכב מאוד לmid section
http://video.google.com/videoplay?do...00084276041551 אני מבצע אותו קצת שונה, עם ידיים ישרות ורגליים כפופות אבל לא במצב דינאמי כמו שלו, עובד נפלא. תרגיל הלקוח מעולם האגרוף קרדיט לDUBANO שהכיר לי אותו לראשונה |
|
|
|
11-08-07, 20:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-07, 21:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-08-07, 21:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי קצת כבד לכתפיים כל זה X3 בשבוע
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
