|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-06, 23:14
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אה ובקשר לגיינר...סיימתי סיריוס מאס גדול...עכשיו אני מפרק מסל ג'ויס. |
|
|
|
|
08-11-06, 10:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתערבבת בקלות? טעם? ראית תוצאות יפות? |
|
|
|
|
|
08-11-06, 14:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יותר מזה... זה לא נותן תוצאות זה נותן קלוריות... תאכל כמו בן אדם מתאמן תראה תוצאות ואפילו יפות יותר |
|
|
|
|
|
08-11-06, 14:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לאכול 4 פעמים ביום אתה יכול גם ראש הממשלה יכול 15 דקות הפסקת אוכל אתה יכול - יש אנשים עסוקים פי 100 יותר ממך שאוכלים 6 פעמים ביום. אני אישית מתוך 7 ארוחות, 4 אוכל לא בבית (כל יום). בכל יום בלילה אני מכין ליום למחרת אוכל (שקול ומוכן היטב) כולל ירקות בשר פחמימות שונות לא משנה מה... ותאמין לי זה אחלה לי, קניתי מספיק קופסאות פלסטיק לאחסן הכל, ואני בא עם תיק ובו קופסאות אוכל לכל מקום שאני יודע שאני מתעכב בו... שאתה יוצא מהבית שים אוכל בתיק כמו שאתה שם פלא פון... או לא יודע מה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
