|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 19:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אל תקבע את החזרות שלך מראש..תתן את ה100% שלך כל סט חוץ מהסט חימום שהוא 12-15 חזרות בקלילות
|
|
|
תצוגה בשכבות