|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 12:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תפוח לא יתאים מכיוון שלפחמימות שבתפוח לוקח הרבה זמן להיספג.
עצתי לך, לך לסופר(כל סופר) ותקנה סוכר ענבים, זה עולה כ 8 שקלים לחצי קילו, סוכר ענבים היא בעצם אבקה שמכילה פחמימות שנספגות מהר מאוד בגוף, קח בקבוק מים ותערבב במים סוכר ענבים לפי הצורך, אחרי אימון תשתה את הסוכר ענבים ותאכל את החזה עוף ואתה מסודר. |
|
|
תצוגה בשכבות