רוצה לבנות תוכנית מותאמת בדגש על חזה וידים.

**alpha** · 09-08-07, 23:10

תראה אני לא יכול לתת דגש חזק עליהם ולהמשיך להתאמן רגיל נכון? זה יהיה יותר מידי :\
ואני מדבר על תקופה של חודש כולה.

tal_s · 09-08-07, 23:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raz5

תראה אני לא יכול לתת דגש חזק עליהם ולהמשיך להתאמן רגיל נכון? זה יהיה יותר מידי :\
ואני מדבר על תקופה של חודש כולה.

למה אתה צריך לתת להם דגש חזק כלכך אתה הולך להתחרות- חוסר פרופורציה ?
יש לך גב ורגליים עצומים שזה עד כדי כך בשביל לקפח אותם באימונים??
מה הקטע אני לא מבין ?

09-08-07, 23:10	#1
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	תראה אני לא יכול לתת דגש חזק עליהם ולהמשיך להתאמן רגיל נכון? זה יהיה יותר מידי :\ ואני מדבר על תקופה של חודש כולה.