|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-07, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פחות או יותר אותם גרמים
רק מה שהחטיפים האלו יקרים רצחחח ..תמיד עדיף את השייק מה גם שאתה יכול לגוון ולהוסיף לשייק טבעות בננה חתוכות, גלידה וכו... לא כזה קשה לגוון |
|
|
|
09-08-07, 17:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם השייק שלך בטעם וניל קח מתכון סקופ (או כמה שאתה שם) מאבקת החלבון, חצי כפית אבקת שוקו של נסטלה או כל חברה אחרת, כף גלידת שוקו וחצי מהנוזלים שלך שיהיה חלב וחצי מים. זה יוצא מ-ד-ה-י-ם. (כמובן שמתאים יותר לתקופת מאסה). |
|
|
|
|
|
09-08-07, 19:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בחטיפי חלבון יש בדרך כלל יותר שומן,
ולגבי פחמימות: או שיש בהם הרבה סוכרים, או שבמקום זה יש בהם "סוכר-אלכוהולי", שלא מקפיץ את רמות הסוכר בדם. באבקת חלבון יש בדרך כלל מעט מאד שומן ופחמימות. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
