אבקת חלבון Vs חטיפים של חלבונים
 

טוב אז בקצרה מה שקורה זה שיש לי אבקת חלבון אך קורה שבא לי משהו נורא טעים והחטיפי חלבון
ממש עושים לי את זה, ובכל זאת אני תמהה לגבי יחס הערכים של חטיף מול השייק?
אם מישהו יודע אני מודה לו?

פחות או יותר אותם גרמים
רק מה שהחטיפים האלו יקרים רצחחח ..תמיד עדיף את השייק
מה גם שאתה יכול לגוון ולהוסיף לשייק טבעות בננה חתוכות, גלידה וכו...
לא כזה קשה לגוון

לפעמים על בסיס חלב, לפעמים מים
ואם השייק שלך בטעם וניל קח מתכון
סקופ (או כמה שאתה שם) מאבקת החלבון, חצי כפית אבקת שוקו של נסטלה או כל חברה אחרת, כף גלידת שוקו וחצי מהנוזלים שלך שיהיה חלב וחצי מים. זה יוצא מ-ד-ה-י-ם. (כמובן שמתאים יותר לתקופת מאסה).

בחטיפי חלבון יש בדרך כלל יותר שומן,
ולגבי פחמימות: או שיש בהם הרבה סוכרים,
או שבמקום זה יש בהם "סוכר-אלכוהולי", שלא מקפיץ את רמות הסוכר בדם.

באבקת חלבון יש בדרך כלל מעט מאד שומן ופחמימות.

לדעתי ניתן להשתמש גם באבקת חלבון גם בחטיפים.

אני למשל בחיטוב כרגע ופעם בשבועיים כאשר בא לי משהו מתוק אני אוכל חטיף אחד

כמובן שזה אפשרי ולפעמים עדיף על חטיף אחר כמו שוקולד וכו', אבל למה לעשות את זה אם יש אבקה ? סתם בזבוז של כסף. אני קניתי את האבקה בשביל להחליף את השייק חלבונים ב17 שקל שהייתי קונה אחרי כל אימון.