|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-08-07, 14:51
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה רבה!
ועד היום אף פעם לא עשיתי בנט אובר עם מוט אז להשאיר את זה או להחללף לפולי נגיד?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
09-08-07, 15:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קח לך איזה שבוע ללמוד את הטכניקה האמת היא שאני עושה את החתירה ב T באר (אני גם ב 5x5) בגלל שיש לי כאב נורא בגב כשאני עושה חתירה עם מוט חופשי ופשוט החלטתי לוותר, לא היה לי כוח ללמוד את הטכניקה, מה גם שאין מי שילמד אותי במכון המסריח שלי אז בכלל עזבתי, אני מסתדר לא רע גם בלי זה, גם ככה אחרי הסקוואט הגב התחתון שלי שורף... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
