|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 22:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השימוש של התרגיל הזה הוא בעיקר להרחבת בית החזה ...
ופחות למאסה מה שכן הוא שימושי לאנשים שלא מצליחים לגייס את הלאטס
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
07-08-07, 22:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-07, 22:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחפש ב T-Nation.com rib cage expansion
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
|
07-08-07, 23:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-08-07, 23:48
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPullover.html |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
