|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 19:22
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מה הvolume השבועי (אותו ניתן לפזר על מספר אימונים) המומלץ לכל שריר ושריר פחות או יותר ?
|
|
|
תצוגה בשכבות