|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 15:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני יעשה ככה
A - חזה + בייספס B - כתפיים + רגליים C - גב + טרייספס טרפזים באימון כתפיים סבבה תודה Recoba
__________________
|
|
|
|
07-08-07, 15:24
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
רק תזכור שאתה מאמן פה כל שריר פעם בשבוע, ככה שתצטרך להפציץ.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
