|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-08-07, 12:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך יכול להיות שלא יהיה התנגשויות?
אם יהיה יום מנוחה אחרי אימון חזה ואז יהיה יום מנוחה ליד אחורית אז זה יהיה בסדר? או שאם אני יעשה אותם באותו אימון אז אני יצטרך להוריד ביד אחורית לא? ומה אתם אומרים על התוכנית עצמה..?
__________________
|
|
|
|
07-08-07, 12:44
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התוכנית עצמה בסדר גמור...
אני מנסה לאלתר בעניין: A-חזה וכתפיים B-גב ויד קדמית C-רגליים ויד אחורית אין התנגשויות, אבל אילתרתי את זה, חכה לדעתם של אחרים כדי שתיהיה בטוח שזה הכי יעיל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
