|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-08-07, 19:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב נראה לי אני יוריד תרגיל לקדמית ויחליף לאחורית.. ולאייסי אני עושה עם הכתפיים רגליים עם החזה יד אחורית ועם הגב יד קדמית אז אני לא עובד עליה חזק מדי באותו יום..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
