|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 23:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה רבה.
האם לא לעבוד בנתיים פעילות אנארובית? לפי מה שהבנתי אם מורידים שומן ואז ועושים שריר, זה לא טוב. עוד שאלה- האם אפשר לאכול טונה בשמן, זה שמן של הדגים? אומגה 3? או שאני יאכל טונה במים? אם אני מפחית מהפחמימות, כמו שאתם אומרים. אני צריך תוספן או משהו? או מהסוכרים... |
|
|
תצוגה בשכבות