בנט אובר...

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי - Idan -

אפשר גם וגם. אחיזה צרה יחסית תביא את הכתף לפשיטה מלאה, מה שאומר יותר עבודה על הטרפזים והלאטיסימוס, לעומת אחיזה רחבה שתביא את הכתף למצב שבין פשיטה והרחקה, מה שאומר מעבר של חלק מהעומס מהגב לכתף האחורית והרומבואידיס (מקרב שכמות).

עם הרומבוידס יעבדו יותר באחיזה רחבה בגלל הקירוב בשכמות, שדרך אגב קיים גם באחיזה צרה, אז על אחת כמה וכמה שהטרפזים יעבדו שכן הטרפז (יותר נכון המיד טרפז) הוא האגוניסט בקרוב שכמות.