|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-07, 16:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
יש מצב אתה עושה קצת סדר?
לא כל כך מובן התפריט. ותוסיף חישוב של קלוריות - פחמימות חלבונים שומן - כללי - ולאחר כל ארוחה. אחרת יהיה קשה לעזור לך. לא התייחסת פה לארוחה של לפני האימון - ואחרי.. ושעה וחצי לפני האימון ואחרי... או שלא מצאתי מהבלגן |
|
|
תצוגה עם הדגמה
