|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-07, 14:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז למה חשבתי שתמיד צריך לחכות שעתיים =\
אני בחיטוב אני משתדל לאכול כל כמה שעות רק השייק והתמר זה 150 קלוריות. מבחינת הארוחה שאני אוכל אז אני מבין שהיא טובה אבל בדרך כלל אחרי שעה וחצי שעתיים לא אחרי 30 - 60 דקות קריטי? |
|
|
|
04-08-07, 15:19
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
דווקא נראה לי שכן קריטי כי זה אחרי אימון ואתה במצב קטבולי
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
