|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-06, 21:49
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו כן, איך התפריט בכללי מלבד זה? איתי. |
|
|
|
|
05-11-06, 23:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-06, 23:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין בשר בכלל מה שאתה צריך לאכול והרבה... ומלא... אין ירקות כל ארוחה.. אין שומן איכותי כל ארוחה... ומה זה הפיתות המעפנות האילה בכל פינה? ומה זה לא יודע כמה משקל? בוא נאכל יום אחד 600 גרם אורז ויום אחד 100 גרם.. נו באמת?! לפחות תכתוב 1 כוס / 3 כוס מידות כאילה... בקיצור בלאגן שלם.. לא מובן ולא מקצועי. תפריט למתאמן רגיל לא למפתח גוף שרוצה להתקדם בצורה רצינית... |
|
|
|
|
|
05-11-06, 23:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קצת לפרט יותר. תודה רבה, איתי. |
|
|
|
|
|
06-11-06, 23:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקנה משקל דיגיטלי ב-100 שקל תאכל בשר ואני מתכוון לסביבות 300-500 גרם (ביום מחולק לכמה ארוחות, הבשר רק חלק מארוחה ולא כל הארוחה כמובן) אין לי מושג איך הגוף שלך מגיב לקלוריות ולמסה של אוכל... |
|
|
|
|
|
06-11-06, 15:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא בטוח שהתפריט שלך יותר טוב משלו אז אל תתנשא לי פה אם יש לך הערות אז תתקן ולא תקטול בשביל זה הוא העלה התפריט שלו לפורום תזונה מה שלא בסדר נתקן , לא בשביל לרדת עליו |
|
|
|
|
|
06-11-06, 22:00
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
עוד תגובות בבקשה?
|
|
|
|
|
06-11-06, 23:05
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. אני לא יורד עליו אילה עוזר לו. 3. התפריט שלי יותר טוב משלו ומשלך משום שאני לקוח של גיל לא משום שאני חכם גדול (למרות שאני מתעסק בלימודי תזונה ואני עוד מעט משתחרר מהצבא והולך ללמוד בנושא). 4. שיהיה לך יום טוב...  |
|
|
|
|
|
07-11-06, 16:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
