|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 12:51
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כבר לאמן סיבולת, אז תאמן את זה לקראת הטירונות. אתה יכול לעשות מה שאני עושה- אם אתה מתאמן בחדר כושר 3 או 4 פעמים בשבוע, תרוץ בימים שאין לך אימון. תאמין לי שלי אין כוח ללכת לרוץ אחרי חדר כושר, ובוודאי ובוודאיי לא לשרוף את הכוח שדרוש לאימון בריצה לפניו. אז תעשה ככה- יום אימון, יום ריצה. פתרון מעולה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות