|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
באמת ? זהו ?
תרגיל אחד זה 5 סטים.. 10 חזרות כפול 5 סטים = תרגיל.. |
|
|
|