|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-07, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי צריך להיות בסיס מסוים..אתה לא יכול לקפוץ ישר לתרגילים מורכבים כאשר אין לך מושג איך לעשות תרגילים פשוטים.
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
03-08-07, 22:35
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
תאמין לי עדיף לדעת תרגילים מורכבים על ההתחלה אחי
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
03-08-07, 22:37
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה תרגילים "מורכבים" פשוט תיקח משקלים נמוכים תתילמד טכניקות וכו' בהצלחה..
|
|
|
|
|
03-08-07, 22:38
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אומר מי שלא עושה לא סקוואט ולא דדליפט אחרי 4 חודשי אימונים
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
04-08-07, 16:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 161
כללי:: מייקי
גיל:: 29
עוסק ב:: בא והולך, עובר ושב, משלם ויוצא, חונה וקונה
חדר כושר: שייפ דיזנגוף סנטר
|
תודה לכולם!
תיארתי לי שאין בעיה עם זה. תודה!
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
