|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-08-07, 17:29
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכנסת הבטן בעת ביצוע התרגילים יכולה למזער גם סיכויים ?
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
03-08-07, 18:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם בשביל לחזק את הtransverse abdominis כאילו לשלב abdominal vacum בתרגילים כמו לחיצות חזה, מיליטארי פרס, דדליפטים וכו'.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
